近くが見えにくい、遠くから近くに視線を移すとピントが合わせづらい…といった加齢とともにだれにでも起こる「老眼」悩み。原因や対処法、老眼鏡選びなど、読者アンケートで寄せられた老眼に関する疑問について、眼科医の有田玲子先生に答えてもらいました。
Q：老眼ってどういう症状のこと？
A：目の周りの筋肉がかたくなって、ピント調整ができなくなった状態
40歳を過ぎると多くの人が感じる老眼。「老眼は目のピント調節をサポートする毛様体筋という筋肉が加齢でかたくなり、手元が見えづらくなる状態。加えてドライアイで涙が少なくなることもピントが合いづらくなる原因です」（有田先生、以下同）
Q：見た目が若い人は老眼も遅いって本当？
A：本当です。食生活が大きく影響しています
老眼も生活習慣に左右されます。
「見た目が若い人は、食生活などの生活習慣に気をつかっています。普段から目にいい食事をし、睡眠や運動に気をつかっていれば、目の健康を保つことができ、老眼を遅らせることも可能です」
Q：初めてのリーディンググラス（老眼鏡）の選び方は？
A：最初は眼科でチェックを！ それ以降は100円ショップでOK
リーディンググラスはショップによって値段がピンキリ。「初めてリーディンググラスを買うなら、まず眼科でその旨を相談して正しい度数を見てもらいましょう。数値がわかったら、100円ショップの商品でも問題ありません」
Q：老眼鏡は早めにかけるべき？それともガマンすべき？
A：早めにかけて、どんなシーンでも忘れずに
老眼はガマン禁物。「目を細めて近くを見るのがクセになると眉間にシワが寄り、目も小さくなります。どんなシーンでもガマンせずに、早めに老眼鏡をかけましょう」
