疲れすぎて気力ゼロの日は、冷食を少しアレンジするだけ
冷凍のチキンライスに電子レンジでつくった半熟卵を乗せるだけで、子どもたちが大好きなオムライスが完成。
チキンライスと卵の間にとろけるスライスチーズをはさむとさらに子どもたちが喜び、栄養価もアップ。
定番使いの冷凍食品は、スーパーの割引日にまとめて購入してストックしておきます。つくりおきはしたくないけど少しでも簡単に、ラクに調理をすませたい方にもおすすめです。
自分自身の調子を毎日確認し、疲れているなと思ったら調理も無理はしない。家事をラクするのは、手抜きではなく酷暑を乗りきるためのひとつの知恵だと思います。
