日記はよかったことを書いてハッピーを貯める
人生を楽しむために、心のケアも大事にしているそうです。いいことがあった日は日記をつけるのが習慣。「意外と忘れてしまうから、見返すとハッピーになれるんです」
“いいこと”ではないけれど、訃報も記しておくと実用的。
無心になれる裁縫で雑念を追い出す
自分をいたわるために無心になる時間も大切。この日つくっていたのは刺し子のコースター。「裁縫は得意ではないけれど、黙々と針を動かすと余計なことを考えなくなるのですっきりします」
音楽でモヤモヤを吹き飛ばす
オールディーズやボサノバのほか、数年前に友達に連れられて観たインド映画のサウンドトラックにハマっているそう。
「インド映画の音楽を聴くと家事がはかどるんです！（笑）」
『これからの暮らし by ESSE vol.07』では、今回紹介した以外にも、今をめいっぱい楽しんでいる「素敵なあの人が老けない理由」、一生自分の足で歩く「健康な足のつくり方」、おすすめ旅スポットつきの「大人のひとり旅 はじめよう」など、暮らしに役立つ情報が満載です。
