●冷えが改善しない場合は一度婦人科で相談を
冷え対策をしても改善しない場合は一度婦人科へ。相談者さんはホットフラッシュに加え手足が冷える「冷えのぼせ」がありますが、これは更年期世代によくみられる症状だからです。
また、冷えには甲状腺機能低下症などの病気が隠れているケースもあります。更年期と似た症状が出るので混合されがちですが、治療法は異なる病気です。こうした異常を見つけるために「昔から冷え性だから」と思わずに受診を。なお、婦人科ではホットフラッシュにはHRT（ホルモン補充療法）や冷え改善にいい漢方薬（ 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）や生姜（しょうきょう）など）を処方してもらえますよ。我慢しないで相談してみてくださいね。
