50代になった元祖・節約主婦。エアコンいらずの「涼しい工夫」3つ

●3：夜はライトを暗めにして部屋を暑くしない

案外、部屋のライトや電子機器類も熱をもつので、つけなくてもいい場所はできるだけつけないようにしています。

夜はダウンライトの明るさをさらに落とします。それでもテレビやスマホは十分見えるので困ることはありません。
淡い灯りで気持ちも落ちつき、眠りにつきやすくなります。寝苦しい夏の夜を少しでも涼しく過ごせるかもしれません。

みなさんも電気代をかけずに涼しく過ごすコツを試してみてください。