●加治さんのおすすめおやつ8選
最後に、私のお気に入りのおやつを8つ紹介します。コンビニやスーパーで手に入るものもあるので、ぜひ試してみてくださいね。
（1） 玄米せんべい キノア（ミトク）
スーパーフードのキノア入り。香ばしくて美味。
（2） 皮つき干し芋（東京フード）
食物繊維とポリフェノールが豊富で腸活にも。
（3） ケールチップス（よしとも）
栄養価抜群のケールでチップスもヘルシーに。
（4） 極みの豆乳カスタードプリン（hal okada vegan sweets lab）
食感滑らかな豆乳カスタードの絶品プリン！
（5） オリゴスマート（明治）
腸が喜ぶフラクトオリゴ糖チョコは私の定番。
（6） 米粉のマクロビバターサンド（CHAYA）
米粉クッキーと植物性クリームが相性抜群。
（7） 黒糖ナッツ＆ナッツ（ローソン）
黒糖が絡んだナッツはクセになる美味しさ！
（8） UPBEET！のドーナツ（UPBEET！Tokyo）
熟成みりんを使用した油で揚げないドーナツ。
加治さんと小林医師による共著本『かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に』（扶桑社刊）が現在発売中。ぜひチェックしてみてくださいね。
