「健康」の記事一覧

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健康

混ぜて焼くだけ「米粉チヂミ」のつくり方。ニラやサツマイモ、ニンジンを入れてもおいしい

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フード

更年期症状、似合わない服が増える…。60歳目前・一田憲子さん流「さまざまな不調」との向き合い方

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読み物

ESSEonline編集部

顔が大きいのは生まれつきではない！？「小顔によい姿勢」とダメな姿勢

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美容

ESSEonline編集部

猫が“NG”を出す意外な「部屋のレイアウト」とは。SNSで大人気の獣医師・にゃんとす先生に聞いてみた

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読み物

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58歳・30年以上体型が変わらない人がしていること。隙間時間で無理なくできる「やせ動作」

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健康

64歳・「お金をかけない暮らし」には健康維持が欠かせない。普段から行っていること4つ

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健康

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健康的に4kgやせた40代の「太らない習慣」5つ。食事と睡眠の見直しが好影響

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健康

後悔しない「病院・医者」の見つけ方。医者の言いなりではなく“生き方は自分で決める”ことが大切

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健康

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54歳おひとりさまが「50代でやってよかったこと」。おかげで収入の不安や暮らしの変化に対応できた

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家事コツ

80代夫婦の「老老介護暮らし」。妻の心の支えは、73歳でオープンした自分の店

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「更年期」の不調を助けるアイテム。悩みに寄り添った専用のグッズはお守りにも

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ダイソー220円「つま先立ちスリッパ」をお試し。家の中で“プチ運動”が手軽にできる

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70代・団地ひとり暮らし流「高齢期の楽しみ方」。健康のために意識する3つの習慣

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60歳目前、一田憲子さんの「がんばらない」暮らしのコツ。無理なくできる仕組みで掃除もラクに

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今から「小顔になる」ための2つのポイント。むくみ・たるみ・シワ対策に

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冷えない体をつくる「温活ストレッチ」。体幹や股関節を刺激し、内側からポカポカに

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体に優しい豆乳と麹の「発酵生クリーム」。つくり方と簡単おやつレシピ

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