スクロールで次の画像
（画像 1/6）
この記事を読む
マスクを長時間つける生活で呼吸が浅くなっているかも？
（画像 2/6）
この記事を読む
（画像 3/6）
この記事を読む
（画像 4/6）
この記事を読む
（画像 5/6）
この記事を読む
手はおへその下あたりに当てて（位置がわかりやすいように立った状態で解説しています）
（画像 6/6）
この記事を読む