「歩くと痛い」は足のゆがみが原因かも。鍼灸師が教える、足指の簡単セルフケア2つ 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/3） この記事を読む 足指のセルフケアを2つ紹介します （画像 2/3） この記事を読む 親指と人差し指で、足の親指をつかみ、左右にねじる （画像 3/3） この記事を読む 親指と人差し指で、足の親指と人差し指のつけ根を持ち、上下に10回動かす
