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週終わりの冷蔵庫。食材を食べきるのでがらんとした状態に
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冷蔵庫にあった残り物など
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※写真はイメージです
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週前半のメニュー。刺身や葉物野菜をメインに
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週後半のメニュー。日もちがする根菜や、干物、冷凍の枝豆を活用