暑くなってくると悩まされがちなのが、水道光熱費の高騰。でも日々のちょっとした工夫で、安くすることは可能です！
ここではESSEonlineに掲載されたうち、とくに反響の大きかった、おすすめ水道光熱費節約の記事のエッセンスをまとめて紹介、解説します。
ESSEonlineの光熱費節約の人気記事まとめ
●水道・光熱費が高い人の共通点
4人世帯の光熱費・平均月額
・電気代平均額 1万609円
・ガス代平均額 5380円
・水道代平均額 5477円
上の数字は、全国の勤労者世帯のうち4人世帯の平均月額（総務省統計局「家計調査」2019年）。あなたの家と比べてどうでしょう？
家計再生コンサルタント・横山光昭さんいわく、水道・光熱費が高い人には共通点があるそう。
「水道・光熱費が高い人の家に行くと、見ていないのにテレビがつけっぱなし、暖房が効きすぎて部屋が暑いなど、どこかゆるい部分が目につきます。まずは『電気や水はタダじゃない』という意識を持つだけで、行動が変わりますよ」
まずは家族と一緒に、「リビングOK」「キッチンOK」とゲーム感覚で点検するのを習慣化してみましょう。
●エアコンの光熱費節約術
夏の電気代の半分以上を占めるのがエアコン。迷いがちな4つの「どっち？」をきちんと知って、効率よく料金をカットしてみてくださいね。
・こまめなオンオフVSつけっぱなし
→エアコンがもっとも電力を使うのは、室内温度を設定温度まで下げるとき。気温が高い日中にこまめにスイッチをオンオフすると、その都度室温を下げる電力がかかり、電気代がかさみます。電気代を節約するには、一度適温まで冷やしたら、「自動運転」に設定してそのままの温度を保つのが効果的。
・エアコン単体VS扇風機の併用
→エアコンの温度を1度上げると電気代が10％カットでき、月約388．8円の節約に。扇風機の電気代は月約259．2円なので、エアコンの温度を1度上げて扇風機をつければ部屋も涼しく、約130円おトクです（消費電力600Wのエアコン、40Wの扇風機を1日8時間使用した場合／エネチェンジ調べ）。
・古いエアコンを大事に使うVS最新型
→エアコンの性能は年々進化していて、センサーで人のいる位置や運動量、滞在時間を感知し、省エネ効率を高めています。結果、6畳向けエアコンで比較すると、1時間あたりの電気代は15年前は29．16円、10年前は20．39円、最新型になると16．34円に確実にダウン。
・冷房機能VS除湿機能
→エアコンの除湿には、冷房と同じ仕組みで部屋を冷やしつつ除湿する「弱冷房除湿」と、部屋の温度は下げずに湿度だけを下げる「再熱除湿」の2つの方式が。弱冷房除湿の電気代は冷房とほぼ同じですが、再熱除湿は部屋の温度を下げないように空気を温めるため、費用がアップ。
●キッチン回りの光熱費節約術
「いつも強火で調理している」などキッチン回りでやりがちなNG習慣と、その対策をご紹介します。
・【NG】いつも強火でコンロ調理している
→鍋からはみ出た火はムダ。湯を沸かす場合、中火にすれば年間で約330円おトク
・【NG】レトルト食品は湯せんにしている
→電子レンジの方が年間で約166．2円おトク
・【NG】野菜は鍋でゆでている
→電子レンジを使えば、年間で約860円おトク（葉野菜の場合）
・【NG】ご飯は炊飯器で保温したままにしている
→4時間以上保温するなら、電子レンジで温めた方が年間で約80．3円おトク
・【NG】冷蔵庫の中がパンパン！
→半分くらいの量に抑えれば、年間で約960円おトク
●キッチン回りの「どっち？」これが正解
熱がこもりがちなキッチンをムダなく使う方法とは？ コストが抑えられる家電は？ 迷いがちな「どっち？」の正解を教えます！
・野菜をゆでるときは…大きい鍋でゆでるvs小さい鍋でゆでる
→鍋底が広いものを使うとおトク！
・食器を洗うときは…食洗器vs手洗い
→水で手洗い、食洗器、お湯で手洗いの順でおトク！
・お湯を沸かして保温するなら…電気ポットvsやかんvs電気ケトル
→沸かしたお湯を魔法ビンで保温がおトク！
●浴室、トイレ回りの光熱費節約術
「洗濯は少量でも毎日」というような人は要注意！ うっかりやりがちなNG習慣と、対策をご紹介します。
【NG】洗濯は少量でも毎日洗っている
→まとめ洗いで洗濯回数を減らせば、年間で約3950円おトク
【NG】すすぎが2回必要な洗剤を使っている
→「すすぎ1回」の洗剤を使えば、全自動洗濯機なら年間で約5281円おトク
【NG】温水洗浄便座のフタをあけたままにしている
→フタを閉めた方が年間で約770円おトク
【NG】ドライヤーはいつも“ターボ”でかけている
→よくタオルドライし、標準モードで乾かせば、年間で約474．4円おトク
【NG】お風呂の湯ははり直している
→イチから熱い湯をはるより、冷めた湯を沸かし直す方が年間で約3712円おトク
【NG】歯みがきのときに水を流したままにしている
→30秒間水を出したままにすると、コップ30杯分の水が流出。コップにくめば年間で約3520円おトク。節水にも！
●水道代を節約できる風呂、シャワーの使い方
暑い時期は、シャワー利用が急増。お風呂よりお金がかからないと思われがちですが、実際はどっちがおトクなのでしょうか？
200リットルの浴槽のお湯を温めるのにかかるガス代は、約70円。一方、シャワーの水は1分間で10リットル出ると言われ、水温20度の場合でも15分使うと約52円、20分で約70円がかかります。
家族が多く、シャワーに合計20分以上かかるならお湯をためた方がガス代も水道代も安くすみ、人数が多いほどおトク度はアップします（エネチェンジ調べ）。
●電力会社やプランの乗り換えで安くなる
月々の決まった支払いだから仕方ない…と思いがちな固定費ですが、乗り返して安い電力会社と契約することで成功するケースも増えています。
ESSE読者Yさん（千葉県・50歳）は、電力の自由化で電気代が安くなると聞き、楽天でんきのサイトでシミュレーションした結果、月1000円以上安くなるとわかったそう。
「サイトで申し込むだけでいいので、手続きも簡単。実際に減った額は月で違いますが、7月は半分以下に減ってビックリ！ 電気代で楽天ポイントも貯まるので、かなりおトク感があります」
気になる人は、まずは電力会社のサイトでシミュレーションしたり、比較サイトで検討してみるといいでしょう。
●水道光熱費の支払いはクレジットカードにして、ポイ活
買い物などでポイントを貯めて、おトクに使う“ポイ活”が、節約術として注目されています。
毎月の水道光熱費の支払いを、引き落としやコンビニ払いではなく、ポイントの貯まるカードに集約すれば、あなどれない額のポイントが貯まっていきます！
「以前は何枚もカードを持って、どれも半端にしか貯まらず失敗。今は楽天カードに絞って、光熱費や夫の仕事の経費を払い、ふるさと納税に活用しています」（京都府・37歳）という人も。家庭でひとまとめにするのが成功のカギのひとつです。
●小さい家に住み替えたら、光熱費も減った！
ちまちました節約は苦手…という人は、思いきって「小さな家に住み替える」というのも、効果的です。
シンプル家事を提案する建築士の尾崎友吏子さんは、月12万円払っていた90平米のマンションを売却し、そのお金で70平米の部屋を購入し住み替えたところ、部屋が狭くなり、自然に電気代は月6000円にダウンしました。
「さらに場所をとらない2～3人家族用の小さな冷蔵庫にしたら、食べる分だけ買って使いきるのが習慣に。電気代だけでなく、食材をムダにすることもなくなりました」
また、男の子3人子育て中なので毎日2、3回は洗濯が必要ですが、すすぎが1回でいい洗剤を使うことで、水道代も月5000～6000円に抑えることに成功！
