「片付けをしたいけれど、どこから始めればいいのかわからない」。そんな経験はありませんか？ 「片付けの最初の一歩として、4つの段階に分けて手放すと、無理なく部屋が整います」と語るのは、築35年の賃貸マンションで、夫婦2人暮らしをしている深尾双葉さん（41歳）。深尾さんが考える、「片付けが進まない人」がラクにものを手放せるコツについてお聞きしました。
1：壊れているものや汚れているもの
片付けを始めようと思っても、実際に手を動かしてみると、なかなか判断がつかないものがたくさん出てきます。今どれくらい使っているか、これから使いそうか、そもそも好きなのか。残すか手放すかを選ぶ作業は、思っている以上に頭を使い、エネルギーを消耗するものです。
だからこそ、最初から悩むものに向き合おうとせず、できるだけ選択肢の少ないところから始めてみるのがおすすめです。
たとえば、壊れているもの。汚れてしまっているもの。機能を果たさなくなったもの。
よほど強い思い入れがない限り、こうしたものは残す理由を探すよりも先に、手放す対象として見つけやすい存在です。まずはそういったものから手放していくことで、捨てるという行為への抵抗が少しずつ薄れ、判断する感覚も自然と戻ってきます。
頭で考えて片付けるのではなく、感覚を取り戻すための片付け。壊れたもの、役目を終えたものを見送るところから始めることで、心も空間も、無理なく整っていくように思います。
2：不要な紙類
不要な紙類も、気づかないうちに年をまたいでため込んでしまいやすいものの1つだと思います。引き出しの奥、棚のすみ、箱の中…あらためて見てみると、こんなところにも紙があったのかと思う場所が、案外いくつも見つかるかもしれません。
紙類とひと口に言っても、その種類は様々です。レシートや書類、紙袋や包装紙、雑誌の切り抜き、説明書やチラシなど、目的も役割も異なるものが、ひとまとめに「紙」として暮らしのなかに紛れ込んでいます。
その分、知らず知らずのうちに量が増え、空間だけでなく思考の中まで占領してしまう存在でもあります。
最初に、壊れているものや汚れているものを手放すところから始めていれば、すでに手放す感覚は少しずつ体に戻ってきているはずです。そんなタイミングで次に取り組むものとして、紙類だけと種類を1つに絞ってみると、判断の軸がシンプルになり、気持ちも少しラクになるように思います。
紙は1つ1つは薄く軽いのに、集まると意外なほど場所を取り、視界や引き出しの中につまりを生み出します。だからこそ、紙類がすっきりと整ってくると、空間が目に見えて軽くなり、思っている以上の達成感が得られるはずです。
こんなに抱えていたんだな、と気づきながら、今の暮らしに必要な紙だけを残していく作業は、暮らしの流れを整え直す、とてもよいきっかけになるように思います。
