忙しい日々を乗りきるには「リフレッシュ」が大切

体力も気力も使う毎日だからこそ、心身のバランスを整える習慣を少し工夫してつくることは大切だと感じました。

以前はシャワーだけですませていましたが、湯船につかるようになってから、心に余裕が生まれ、育児にも穏やかに向き合えるようになりました。あわただしい毎日だからこそ、自分を大切にする時間をつくってみたいと思います。