表面カリッ!中身はふわっと「から揚げ」レシピ

豚こま de やみつき塩から揚げ
冷めてもふわっとやわらかく、お弁当にぴったりのしっかり味に仕上げています
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「やみつき塩から揚げ」は、から揚げといってもカリッと焼くだけなのでお手軽です!

●豚こま de やみつき塩から揚げ

【材料(7~8個分)】

  • 豚こま切れ肉 250g

  • A[片栗粉大さじ2 酒、マヨネーズ、水各大さじ1 塩、砂糖各小さじ1/2 粗びき黒コショウ少し ニンニク、ショウガ(各チューブ)各1~2cm]
  • サラダ油 大さじ3

【つくり方】

(1) ポリ袋に豚肉と(A)を入れ、よく揉み込み、(この時点で下味冷凍することも可能)7~8等分にして丸める。

(2) フライパンにサラダ油大さじ2をひき、(1)を並べ、サラダ油大さじ1を回しかける。中火にかけ、5分ほど焼いたら裏返し、もう片面も2分ほど焼く。最後に火を強め、表面をカリッとさせる。

<調理ポイント>
・下味冷凍した場合、食べるときは冷蔵室に移して自然解凍し、工程(1)の丸めるところから調理してください

<代用できる食材>

・豚こま切れ肉は、鶏モモ肉、鶏胸肉、鶏ササミで代用可
・マヨネーズは酢、ゴマ油各小さじ1でもOK

※ おかずをつくりおきする際は、清潔な保存容器に入れて保存してください。保存状態によっては傷みやすくなることもあるので、保存期間内であっても早めに食べるようにしましょう

Yuuさんの書籍紹介の画像

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