年齢を重ねるにつれて、体の不調や風邪のひきやすさを実感する人も多いのでは？ ここでは、「免疫力アップと風邪のひきはじめ」に効果的なツボ押しを紹介します。教えてくれたのは、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳本真弓先生です。
免疫力アップのツボ「関元」
免疫力を上げるために刺激したいのは、「関元（かんげん）」というツボ。生命エネルギーに満ちあふれてこそ、風邪や病気などに負けない体になれます。このツボは、禅や気功の際に意識する「丹田」とほぼ同じ場所にあり、温めることでエネルギーを補います。
●ツボの探し方
おへそから指4本分下がったところ。
●ツボの押し方
刺激に弱い部分なので、手のひらを当ててツボを温める方法がベター。タオルやカイロを当てても。
