「我慢」をやめて自分の優先度を上げる
家族からの贈り物や重い鍋など、不便を我慢して使い続けているものたち。
「いい人、いい妻、いい母親だと思われたくて、自分を抑えているのかも。50歳からは自分優先で」
●「我慢」の手放しリスト
＜もの＞
- 重い鍋
- 義理でもっているもの
- インクのかすれたボールペン
- ぴったりくるものがなくてとりあえず使っている収納
＜メンタル＞
- いい妻、母だと認めてほしいと思うこと
- 必要以上にもったいないと思うこと
- 自分のストレスを無視すること
- 他人の機嫌をとろうとすること
使いにくいものを使い続けたり、“とりあえず”のものですませるのを習慣にしていると、理想の暮らしはいつまでたっても実現しません。
「50歳になったら、30歳のときより確実に残り時間は少ないのです」
●好きなものを最初に食べてみる
好きなものは最後まで取っておくタイプなら、これからは最初に食べ、自分を優先する練習をしてはいかがでしょう。
「我慢はストレスを生み、余計な買い物や、ものをため込んだりする原因に」
●プチストレスに敏感になる
インクのかすれたペンを使い続けていながら、その我慢を自覚していないケースも。
「プチストレスに敏感になり、自分の“好き”や“心地よさ”と向き合う練習をしてみて」
