読者がリピートする「筋トレフード」3つ
ESSE編集部公認インスタグラマーがおすすめする「筋トレサブスク」もご紹介します。
「サブスクで届く鈴廣のプロテインバーやかまぼこは、アレンジなしでそのまま食べてもおいしい！」（suzukacosmeさん）
「プロテインは温めて飲み、お家カフェ気分。不足しがちなタンパク質を上手に摂取」（my_name_is_miki_さん）
「無理せず続けられるよう、プロテインを米粉と混ぜて蒸しパンに」（zumo_dietさん）
面倒くさがりほど意外と続く「筋トレサブスク」。月額制だから自宅でもサボらない
特集：Life ESSEnce
