アロマオイルで簡単「トリートメントオイル」と「虫よけスプレー」。体にも地球にも優しい

手づくり「アロマトリートメントオイル」のつくり方

アロマトリートメントオイルやスプレーは自分でつくることもできるということで、日本アロマ環境協会（AEAJ）の方に“レシピ”を教えてもらいました。

まずは、最近乾燥が気になるので保湿オイルづくりに挑戦！　準備するものとつくり方は以下です。

●アロマトリートメントオイル

アロマトリートメントオイルの材料

【つくり方】

（1）　ビーカーに植物油とお好みの精油を入れ、ガラス棒でよくかき混ぜる。

（2）　（1）を遮光ガラスボトルにうつす。

今回は大好きなラベンダーでつくってみました。理科の実験みたいで楽しい！　そして、アッという間に完成。これをお風呂に数滴入れると幸せな気分になれます。

女性の特有の更年期のお悩みにおすすめはローズとゼラニウムということで、こちらもつくってみました。

自然由来で体に優しい「虫よけスプレー」のつくり方

完成した虫よけスプレー（左）とアロマオイル（ロールオン容器とスポイト付き容器で使い分け）

また、虫よけに効果が期待できるスプレーも興味があったので試してみることに。

●虫よけ効果のある「アロマスプレー」

アロマ虫よけスプレーの材料

無水エタノールや精製水はドラッグストアでも購入できます。精製水は水道水でも代用可能です。

【つくり方】

（1）　スプレー容器に無水エタノールを入れる。

（2）　（1）に精油を加えよく混ぜる。

（3）　精製水を加えてよく振って混ぜて完成。

精油は以下を参考に用途によって選んでください。
・ゴキブリ：レモングラス・シトロネラ・ペパーミント
・コバエ：ヒノキ
・トコジラミ：オレガノ
・ダニ・抗菌：ユーカリ
・ダニや蚊：シトロネラ・ペパーミント

※こちらの情報は以下を参考にしました。
日本アロマ環境協会ニュースレター「天然の香りで虫対策！アロマのトコジラミに対する忌避作用」

トリートメントオイルも、虫よけスプレーも簡単にできました。

なお、安全にアロマテラピーを楽しむためには以下の点にご注意ください。
・精油の原液を直接肌に塗らないでください。（必ず薄めて使用し、使用量を守る）
・刺激を感じたら、使用を中止しましょう。
・精油やスプレーはお子様やペットの手の届かない場所に保管。 
・手づくりしたスプレーやオイルは涼しいところに保存し、1カ月程度を目安に使いきりましょう！

▼詳しくはこちらをご確認ください
アロマテラピーを安全に楽しむために（日本アロマ環境協会（AEAJ））

※アロマオイルは天然成分100％のものを選び、妊娠初期の人や赤ちゃんのいる家庭では使用を避けてください
※肌に直接触れるものは、使う前に必ずパッチテストをしてください。腕の内側に少量つけて半日ほど様子を見て、異常を感じたときは、すぐに中止して洗い流すこと。湿疹やかゆみが消えない場合は、すぐに医師の診察を受けてください