ツヤのある黒髪にしなやかなボディ、そして周囲を明るく照らす笑顔が魅力のアンミカさん。美しさをつくるビューティ習慣と、ポジティブマインドにあふれたインタビューをお届けします。習慣化することで無理なく「美」をキープしていきましょう。
アンミカさんが毎日続ける6つの美容習慣
アンミカさんの美容習慣は、わたしたちにも今すぐマネできるものばかり。ハッピーもビューティーも自力で引き寄せる習慣を教えてもらいました。
●水を飲むついでに肌・髪・唇も栄養補給
見た目の印象を左右する肌や髪、唇の乾燥。
「水を飲むタイミングでの保湿を習慣化。肌と髪にはミスト化粧水を吹きかけ、唇にはリップクリームでうるおいを補給します」
＜アンミカさんのFavorite Item＞
持ち運んで手軽に使えるスプレータイプの化粧水。髪やボディに使えるミスト化粧水は日中の乾燥対策に最適。メープルウォーター（※1）や乳酸菌（※2）など、肌を健やかに保つ成分を豊富に配合。
・エスプリーナ 美BIO メープルウォーター ディープモイストフルミスト100ml 4730円（瑞原）
1イタヤカエデ樹液【皮膚コンディショニング剤】
2乳酸桿菌／メドハギ葉／茎発酵液【皮膚コンディショニング剤】
●秋は白い食材で体にうるおいをチャージ
幼少期から暮らしのなかに医食同源の考えがあったというアン ミカさん。
「体調に合わせた食材選びが私の健康の基本。秋は肺が乾燥しやすい季節なので、体をうるおすブドウやナシ、キノコ、白キクラゲなどを食卓に」
●大好きなおやつは食べる時間に気をつけて
「仕事帰りにスナック菓子を食べるのが楽しみで！ おやつは16時までと決めて、罪悪感なく楽しみます」。
新幹線移動中のおやつタイムでは、においと音を出さないよう工夫しているのだとか。
