アンミカさん流・口角が上がる「笑顔トレーニング」。表情明るく自信がつく

「笑顔トレーニング」のやり方

続けることで、自然と口角が上がります。

●1：軽く口を閉じて、上下の唇を口の内側に巻き込みます

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「鏡を見ながら行ってくださいね」

●2：そのままの状態で、口角を思いきりキュッと上げて5秒キープ

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「大げさなくらい口角を上げて！」

●3：目尻を下げて5秒キープしたら、唇をパッと離しましょう

「続ければ自然と口角が上がるように」