朝は涼しい時間を最大限に生かして、省エネを徹底
気温が低いうちは節電チャンス！
●乾燥機は使わずに洗濯物は外干し
洗濯から乾燥まで洗濯機まかせにせず、洗濯後は自然乾燥に変更。「太陽光が入るベランダがあるので、雨の日以外はフル活用。パリッと乾き、お日さまのにおいが気持ちいいです」
＜プロがチェック！乾燥機を使うなら、ドラム式がおすすめ＞
「乾燥機を使うなら、浴室乾燥やガス式乾燥機、縦型洗濯機よりドラム式がおトク。乾燥のクオリティも高いです」（東京電力・中村さん）
衣類乾燥機のみで乾燥させた場合と、自然乾燥8時間と衣類乾燥機を併用した場合の電気料金の差額（東京ガスより）
●水筒を用意して冷蔵庫の開閉を減らす
毎朝、水筒に冷たいお茶を入れてリビングにセッティング。「飲み物を取り出すたび冷蔵庫を開く必要がないので、ムダに電気を消費しません」。グラスを洗う手間がないのも◎。
冷蔵室は12分に1回の開閉を25回、冷凍室は40分に1回の開閉を8回、それぞれ10秒間の開閉を行った場合と、その2倍の回数を行った場合の電気料金の差額（東京ガスより）
●朝のエアコンは最低限にとどめる
エアコンはぐっすり眠りたい夜につけ、朝の涼しい時間帯は最小限に。「朝食後すぐに学校や仕事に出かけるので、意外と困りません。もちろん、猛暑日は無理せず使います」
＜プロがチェック！電源のオン・オフはエアコンにまかせよう＞
最近のエアコンは、人がいないと自動で省エネ運転するなど優秀なものも。「30分以上の外出は電源オフ、それより短い場合は自動運転にまかせて」（東京電力・中村さん）
冷房期間を3.6か月とし、エアコンの運転が1日17時間の場合と9時間の場合の電気料金の差額（東京ガスより）
