●自分を取り戻してくれる大好きな場所
会社員時代から、モヤモヤしたり、煮詰まったりしたら大好きな場所へ出かけていました。本当は、自然に触れ「あぁ、きれいな海が見たい！」なんて衝動にかられますが、時間もお金もそんなにないので、気軽にはできません。それで京都のお寺の静寂した空気の中で日本庭園を眺める、みたいなことをしていました。すると、自分の本心と対話できるのです。「本当は、あなたはどうしたいの？」ともうひとりの自分が聞いてくれるのです。それで「あぁ、やっぱりそうなんだよね～」と妙に納得できて、だんだん自分に嘘がつけなくなり、会社を辞めて起業しました。
大好きな場所は人生を前向きにしてくれます。たとえば、新しい人生を始めたいという時には、自分の役割や立場がストッパーになってしまいがちです。特に責任感の強い人は、家族や仕事への責任感を背負いすぎて、手放せない心境になりがちです。そんな時に、好きな場所というのは本来の自分を取り戻させてくれます。
起業してしまってからは、めっきり京都のお寺にいく回数が減りました。たまに行ってもあまり心が動かなくなってしまったのです。これは本当に不思議なことですが、きっと自由な自分になれたからだと思います。もし、落ち込んだり、悩んだりしたら、大好きな場所にいって心を解きほぐしてみましょう。
●つらいことがあっても「笑顔」を
「笑う門には福来る」ということわざにもあるように、笑顔は他人に伝染します。7、8年前でしょうか、ママ友がステージ4のがんになりました。すごく心配したのですが、もともと太陽のように明るい女性だったのが、さらに明るさを増してとても大変な病気をしているようには見えません。逆に、ご主人が心配のあまりひどく落ち込んでしまったそうで、彼女は「いったいどちらが病人なんだかわからない」なんて笑いながらジョークを飛ばすほどの余裕。
・笑うことはストレスを軽減する
・笑っている間は悩みも吹っ飛ぶ
・笑うと免疫力がアップする
というのは聞いたことがありますが、よくこの状況で笑っていられるよなぁ。と感心を通り越して尊敬したほどです。
数年後、私たちの心配をよそに無事に寛解したと聞いた時には大喜びしました。医学が発達したおかげでしょうが、私は彼女の性格そのものが病気をやっつけたのではないかと思っています。それが「笑顔」です。
おかしいしいから笑うのではなく、笑うからおかしいのです。きっと彼女はそんな状況を自ら率先してつくっていたのではないかなと思っています。その彼女はいつもスッピンでした。でも笑顔で表情筋が鍛えられているからか顔にたるみがない。いくらキレイにお化粧をしていても表情が豊かじゃなければ近寄りがたいですよね。
私たちは、何気に自分の力でなし得たと思いがちですが、そもそも自分ひとりでは大したことはないのです。それよりも周りの人に助けられ、目に見えない何かに支えられてきたと思えた方が、なにかしら温かい気持ちになれませんか。だから「おかげさま」の気持ちを持つことで恵まれますし、幸運を掴めます。もし、人生につまずいたら、自分に戻れる場所で自分を労わるのもいいし、向き合うのもいい。でも決して笑顔だけは忘れないようにしたいものです。あなたは今日笑っていますか。
