●3：自「整」心
自分自身の心と体、環境が整っていないと、いざというときに力が発揮できません。
住居・道具・体調・周囲との関係。その他もろもろの環境を整えると、活動がしやすく、時間もうまく使えるように思います。
私自身、うまくできていると言い難い部分もありますが、整えることを意識するようになってから焦りや心配が減り、心地よい時間の流れを感じます。
●4：自「勢」心
なにをするにしても、最後の最後一歩を踏み出し、自分の背中を押すのは自分自身。
だれかに励ましてほしい。
勇気を分けてほしい。
誘ってほしい。
チャンスがほしい。
あれがしたい・これがしたい。
と思うのであれば、そこに向かう勢いをつけるのは、やっぱり私自身。
まだ50代。小さなことでも、「エイッ」という勇気と勢いをもって行動する元気は持っていたいです。
●5：自「静」心
「勢」と逆ではありますが、勢いづけると同時に、心を静かにする時間と力ももっていたい。
心がざわついたとき、自分を穏やかに鎮める術があれば、結局のところ、ラクなのは自分です。
技術が必要なので、学びながら少しずつ自分のものにできるよう私も修行中。
ありがたいことに、以前よりずっと早く、心の表面を丁寧に自分でなで、平らにすることができるようになってきたと感じます。おかげで考えることはあっても、悩みは少ない方です。
2023年も、自分なりに一歩ずつ前に進めたらと思っております。皆様にとって、よい年になりますように。
