「メンタルケア」の記事一覧

人から嫌われるのが怖い「見捨てられ不安」。心が軽くなる3つの考え方

人から嫌われるのが怖い「見捨てられ不安」。心が軽くなる3つの考え方

読み物

50代は「やらなきゃ」より「やりたい」を優先。身も心も前向きに

50代は「やらなきゃ」より「やりたい」を優先。身も心も前向きに

家事コツ

瀧本真奈美

他人と自分を比較する思考はクセになると危険。抜け出すための2つの方法

他人と自分を比較する思考はクセになると危険。抜け出すための2つの方法

読み物

ある日、夫が適応障害で休職。本人を苦しめないための周囲の対応とは

ある日、夫が適応障害で休職。本人を苦しめないための周囲の対応とは

読み物

トラウマ体験があってもPTSDを発症するとは限らない？克服に必要なもの

トラウマ体験があってもPTSDを発症するとは限らない？克服に必要なもの

健康

悩みを解決したいなら神社に「お願い」はしない。心が安定する意外な習慣

悩みを解決したいなら神社に「お願い」はしない。心が安定する意外な習慣

読み物

「がんばりすぎる人」の5つのタイプ。心が疲弊せず生きるコツ

「がんばりすぎる人」の5つのタイプ。心が疲弊せず生きるコツ

健康

適応障害が悪化するとうつ病に発展？改善させるために「変えるべき」2つのこと

適応障害が悪化するとうつ病に発展？改善させるために「変えるべき」2つのこと

健康

先の見えない不安を解消！専門家が教えるメンタルケア方法

先の見えない不安を解消！専門家が教えるメンタルケア方法

健康

うつっぽくなりやすい人の傾向とは？今すぐできる対処法

うつっぽくなりやすい人の傾向とは？今すぐできる対処法

健康

深田恭子さんが悩む「適応障害」は育児やテレワークも原因に。セルフチェックシートつき

深田恭子さんが悩む「適応障害」は育児やテレワークも原因に。セルフチェックシートつき

健康

大坂なおみ選手「うつ病」報道への違和感。うつ状態とうつ病は違うもの

大坂なおみ選手「うつ病」報道への違和感。うつ状態とうつ病は違うもの

健康

6月は心の不調を抱えやすい時季…男性以上に女性が要注意すべき理由

6月は心の不調を抱えやすい時季…男性以上に女性が要注意すべき理由

健康

「ネットは本音だから信用できる」は本当？ネットのコミュニケーションの落とし穴

「ネットは本音だから信用できる」は本当？ネットのコミュニケーションの落とし穴

読み物

心療内科はいきなり行かない方がいい…専門家が伝えたい病院の選び方

心療内科はいきなり行かない方がいい…専門家が伝えたい病院の選び方

健康

コロナで長引く心のストレスやモヤモヤ。解消する3つの方法

コロナで長引く心のストレスやモヤモヤ。解消する3つの方法

読み物

人生がうまくいく人とそうでない人。比べるとわかる意外な習慣

人生がうまくいく人とそうでない人。比べるとわかる意外な習慣

読み物

他人への「怒り」と自分への「ダメ出し」に冷静に対処する方法

他人への「怒り」と自分への「ダメ出し」に冷静に対処する方法

読み物

長時間の在宅勤務、うつに注意。下半身エクササイズでイライラ解消

長時間の在宅勤務、うつに注意。下半身エクササイズでイライラ解消

健康

不安でドラッグストアに行列する人たち…うつの可能性に注意

不安でドラッグストアに行列する人たち…うつの可能性に注意

健康

イライラしてしまう人へ。SNS、人間関係…思いきって「やめていい」こと

イライラしてしまう人へ。SNS、人間関係…思いきって「やめていい」こと

健康

ESSEonline編集部

「夫婦で在宅」のコツは、おやつの時間と思いやり

「夫婦で在宅」のコツは、おやつの時間と思いやり

子育て

はなむらあや

コロナうつを防ぐ。ネガティブ情報から意識を切り替えるコツ

コロナうつを防ぐ。ネガティブ情報から意識を切り替えるコツ

健康

お金や時間を自分ファーストに使う！自己肯定感を高めるコツ

お金や時間を自分ファーストに使う！自己肯定感を高めるコツ

読み物

この記事もチェック！

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

麦焼酎のおいしさ新発見！バラエティ豊かな「お茶割り」で家飲みを満喫

PR

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

疲労感を感じるのはカラダの「酸化」が原因かも。毎日元気に過ごすコツを専門医が解説

PR

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

TODAY`S RANKING

アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ

アウターは「GU・3990円のパーカ」があればいい。どんな服にも合う万能さ

ESSEフレンズ

日本とフランスでこんなに違う「パリジェンヌスタイル」。ボーダーに赤い口紅は見かけない

日本とフランスでこんなに違う「パリジェンヌスタイル」。ボーダーに赤い口紅は見かけない

読み物

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

50代、おひとりさまの食事の工夫。「つくりおき」よりも便利なこと

ESSEフレンズ

30、60、80、110デニールの「黒タイツ」を履き比べ。暖かさと細見えのバランスがいいのは…

30、60、80、110デニールの「黒タイツ」を履き比べ。暖かさと細見えのバランスがいいのは…

ファッション

82歳、「すてきなマダム」の巻き物の取り入れ方。スカーフで上品に即おしゃれ

82歳、「すてきなマダム」の巻き物の取り入れ方。スカーフで上品に即おしゃれ

ファッション

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

お風呂時間が変わる「全身シャワー」の実力は？5分浴びるだけでポカポカに

PR

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

「総合展示場」を最大限活用するコツは？初心者でも家づくりがスムーズに！

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

今どき「ドラム式洗濯乾燥機」の進化がスゴイ。お手入れラクちん、汚れもすっきり

PR

メガネの形だけで印象ががらっと変わる。4つのフレームをプロが解説！

メガネの形だけで印象ががらっと変わる。4つのフレームをプロが解説！

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

家事ラク冷蔵庫見つけた！便利な4つの機能をチェック

PR

＜プレゼント＞BOTANIST「シャンプー＆トリートメントセット　サクラ＆チェリーの⾹り」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞BOTANIST「シャンプー＆トリートメントセット　サクラ＆チェリーの⾹り」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

子どもの「アトピー性皮膚炎」に悩んだら。正しい治療の知識＆日常ケアのコツ

PR

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

Amazonギフトカードが当たる！海外の調味料についてアンケートに答えよう＜所要時間2分＞

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

長谷川あかりさん流「鹿児島黒豚のやわらか酒蒸し」。黒酒でごちそう感アップ

PR

押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる

押し入れがおしゃれなオープン収納に。カゴを活用すれば、たたまなくてサマになる

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

高火力「オーブン」ならラクラク！ほったらかしで完成・華やかパエリアレシピ

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2024年12月号＜巻頭特集：「がんばらなくてもいつでも心地いいすっきり暮らし」＞

12月号 (定価:740円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.09・冬号＜巻頭特集：老後とプレ老後の”幸せ”お金計画＞

09冬号 (定価:1210円)

Amazonで購入する

バックナンバー