「ストレッチ」の記事一覧

＜着まわし動画＞ユニクロの1990円フリースパンツ。あったかいのにスッキリ

＜着まわし動画＞ユニクロの1990円フリースパンツ。あったかいのにスッキリ

ファッション

睡眠中に足がつるときの対策。昼間に「波止場のポーズ」が効果的

睡眠中に足がつるときの対策。昼間に「波止場のポーズ」が効果的

健康

服を捨てられない人こそメルカリNG！40代母が気づいたこと

服を捨てられない人こそメルカリNG！40代母が気づいたこと

家事コツ

非ミニマリスト　フネ

300円ショップでみんな買ってる！レジカゴバッグ、加湿器、マスク

300円ショップでみんな買ってる！レジカゴバッグ、加湿器、マスク

美容

ユニクロの「防風機能つき」フリースパーカ。ふわっふわなのに、あったか

ユニクロの「防風機能つき」フリースパーカ。ふわっふわなのに、あったか

ファッション

ユニクロの「スフレヤーンニット」がふわふわ幸せ。パーカでお尻もカバー

ユニクロの「スフレヤーンニット」がふわふわ幸せ。パーカでお尻もカバー

ファッション

ユニクロの990円機能性インナーで下腹すっきり。ヒートテックであったか

ユニクロの990円機能性インナーで下腹すっきり。ヒートテックであったか

ファッション

GUでお手軽に。今年のトレンド、レザー風スカートが2490円

GUでお手軽に。今年のトレンド、レザー風スカートが2490円

ファッション

プチプラ服10着だけでいい！キャンプや女子会…秋の着まわし

プチプラ服10着だけでいい！キャンプや女子会…秋の着まわし

ファッション

ユニクロや無印良品で秋の着まわし。小旅行や面接もセンスよく！

ユニクロや無印良品で秋の着まわし。小旅行や面接もセンスよく！

ファッション

マスク生活による口元のたるみ。1秒「あ～ん」するだけで解消

マスク生活による口元のたるみ。1秒「あ～ん」するだけで解消

美容

ぺたんこ靴でも外反母趾に。予防・改善に30秒ストレッチ

ぺたんこ靴でも外反母趾に。予防・改善に30秒ストレッチ

健康

ESSEonline編集部

マスク時代は目元の印象、超大事！顔ヨガやマイクロパッチの効果

マスク時代は目元の印象、超大事！顔ヨガやマイクロパッチの効果

美容

会員限定

足湯で体調が回復。季節の変わり目やコロナ疲れに＜暮らしっく＞

足湯で体調が回復。季節の変わり目やコロナ疲れに＜暮らしっく＞

読み物

高橋久美子

読者が本当にやせた、ちょこっと運動習慣。自粛太りが解消！

読者が本当にやせた、ちょこっと運動習慣。自粛太りが解消！

健康

秋はこの10着だけあればいい！大人のプチプラ服着まわし

秋はこの10着だけあればいい！大人のプチプラ服着まわし

ファッション

ユニクロの神パンツはピンクが人気。きれいもラクもあきらめない！

ユニクロの神パンツはピンクが人気。きれいもラクもあきらめない！

ファッション

ヤベミユキ

寝る前に頭皮をほぐす。眠れる体をつくるマッサージ、ストレッチ

寝る前に頭皮をほぐす。眠れる体をつくるマッサージ、ストレッチ

健康

ユニクロの新作アンクルパンツが神。そのまま寝たいほどラク

ユニクロの新作アンクルパンツが神。そのまま寝たいほどラク

ファッション

寝る90分前の儀式や入浴法は？朝までぐっすり眠る体になる

寝る90分前の儀式や入浴法は？朝までぐっすり眠る体になる

健康

「超ラジオ体操」で股関節ぐるん。この夏休み、すたすた歩ける体に

「超ラジオ体操」で股関節ぐるん。この夏休み、すたすた歩ける体に

健康

ユニクロ新作はスカートに見えるパンツ。さらっと涼しく動きやすい

ユニクロ新作はスカートに見えるパンツ。さらっと涼しく動きやすい

ファッション

座って腰をねじるだけ。寝起きの腰がラクになる簡単ストレッチ

座って腰をねじるだけ。寝起きの腰がラクになる簡単ストレッチ

健康

モデルや人気YouTuberおすすめ！おうちエクササイズグッズ

モデルや人気YouTuberおすすめ！おうちエクササイズグッズ

健康

この記事もチェック！

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

＜プレゼント＞アンファー「スカルプD ボーテスカルプシャンプー／トリートメントパックボリュームクール」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

＜プレゼント＞アンファー「スカルプD ボーテスカルプシャンプー／トリートメントパックボリュームクール」が抽選で当たる。アンケートに答えよう（所要時間2分）

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

住宅ローン金利が半年でまさかの「0.4％」アップ。元銀行員が「0.3％」に抑えるために行ったこと

住宅ローン金利が半年でまさかの「0.4％」アップ。元銀行員が「0.3％」に抑えるために行ったこと

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

思春期のニキビや手のあかぎれも。皮膚トラブルをケアする常備薬

PR

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

夏休みはホケミで乗りきる！ 2.3cmの幸せ食感ホットケーキと、くるくるラップサンド

PR

TODAY`S RANKING

60代、「昔買ったスカーフ」で今のおしゃれが盛り上がる！いつものワンピースが見違えるアイデア6つ

60代、「昔買ったスカーフ」で今のおしゃれが盛り上がる！いつものワンピースが見違えるアイデア6つ

ファッション

月4万円の年金で暮らす75歳・節約家のもの選び。「20歳のときの服を今でも着ています」

月4万円の年金で暮らす75歳・節約家のもの選び。「20歳のときの服を今でも着ています」

マネー

住宅ローン金利が半年でまさかの「0.4％」アップ。元銀行員が「0.3％」に抑えるために行ったこと

住宅ローン金利が半年でまさかの「0.4％」アップ。元銀行員が「0.3％」に抑えるために行ったこと

マネー

おしゃれな人が使っている「カゴ」8つ。2000円以下ですっきり片付き、インテリアが格上げ

おしゃれな人が使っている「カゴ」8つ。2000円以下ですっきり片付き、インテリアが格上げ

収納

4年住んでわかった！「ゴミ箱どこに置く？」も解決。「家づくりで必ず確保したい収納場所」5選

4年住んでわかった！「ゴミ箱どこに置く？」も解決。「家づくりで必ず確保したい収納場所」5選

住まい

ランキングをもっと見る

注目の記事

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

月4万円の年金で暮らす75歳・節約家のもの選び。「20歳のときの服を今でも着ています」

月4万円の年金で暮らす75歳・節約家のもの選び。「20歳のときの服を今でも着ています」

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

食品ロスを減らせる冷蔵庫が登場。野菜もおかずも冷食もおいしく使いきり！

PR

60代、「昔買ったスカーフ」で今のおしゃれが盛り上がる！いつものワンピースが見違えるアイデア6つ

60代、「昔買ったスカーフ」で今のおしゃれが盛り上がる！いつものワンピースが見違えるアイデア6つ

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

梅雨時季の髪のうねり、広がりをなんとかしたい！話題のヘアマスクをお試し

PR

おしゃれな人が使っている「カゴ」8つ。2000円以下ですっきり片付き、インテリアが格上げ

おしゃれな人が使っている「カゴ」8つ。2000円以下ですっきり片付き、インテリアが格上げ

片付けも家事もスムーズに！省エネもかなう「理想の住まい」が実現

片付けも家事もスムーズに！省エネもかなう「理想の住まい」が実現

PR

築50年団地ひとり暮らしの玄関で「処分してよかったもの」5つ。不潔に見えていた意外な原因とは

築50年団地ひとり暮らしの玄関で「処分してよかったもの」5つ。不潔に見えていた意外な原因とは

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

小雪さんと一緒に学ぶ「子宮頸がん」の正しい知識と予防方法

PR

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年8月号＜巻頭特集：「老けない人が真夏にやめたこと」＞

8月号 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

これからの暮らし by ESSE最新号のご案内―vol.10・春号＜巻頭特集：心も体も老けない人の暮らし方＞

10春号 (定価:1320円)

Amazonで購入する

バックナンバー