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72歳、ひとり暮らしの食費は「月1万円」。コツは“おいしく長もちする保存術”
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50代・月12万円ひとり暮らしがやめてよかった「買い物術」。冷蔵庫スッキリ&貯金も増えた
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72歳・ひとり暮らし料理家の「食卓をラクに楽しむ」コツ。毎日同じものを食べたっていい
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