HEALTH

健康の記事一覧

健康管理ダイエット医師に聞く

2度のがんを経験して感じた「筋肉」の大切さ。維持しておくことが大きな力に

2度のがんを経験して感じた「筋肉」の大切さ。維持しておくことが大きな力に

健康

ESSEonline編集部

加賀まりこさん、80歳でも変わらぬ元気さが話題に。テレビを観ながらやっていることとは？【2023年読み物部門3位】

加賀まりこさん、80歳でも変わらぬ元気さが話題に。テレビを観ながらやっていることとは？【2023年読み物部門3位】

読み物

ESSEonline編集部

築50年の団地キッチンの「収納の工夫」。食器は扉のない棚にしまって使いやすく

築50年の団地キッチンの「収納の工夫」。食器は扉のない棚にしまって使いやすく

収納

50代になった元祖・節約主婦。自分をごきげんにする4つのアイデア

50代になった元祖・節約主婦。自分をごきげんにする4つのアイデア

健康

50歳、更年期世代の「冷え性」がつらい。体が温まるカイロを当てるといい場所

50歳、更年期世代の「冷え性」がつらい。体が温まるカイロを当てるといい場所

健康

冬こそ「水分＆栄養補給」が必要な意外な理由。家族みんなが元気に過ごすコツ

冬こそ「水分＆栄養補給」が必要な意外な理由。家族みんなが元気に過ごすコツ

PR

築50年の団地をゆったりリノベーション。使いやすさにこだわったキッチンの工夫とは

築50年の団地をゆったりリノベーション。使いやすさにこだわったキッチンの工夫とは

読み物

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

今話題の「植物性タンパク質」の手軽なとり方。豆乳ヨーグルトは“鍋”にも合う

健康

70代、夫の介護のために団地をリフォーム。トイレ、リビングも改装した「オープンな病室」

70代、夫の介護のために団地をリフォーム。トイレ、リビングも改装した「オープンな病室」

読み物

「医療費控除」はさかのぼって申請できる。初心者でも簡単・確定申告のコツ

「医療費控除」はさかのぼって申請できる。初心者でも簡単・確定申告のコツ

マネー

ESSEonline編集部

眠りの質の悪さは「更年期」の影響も。医師からの“快眠”アドバイス

眠りの質の悪さは「更年期」の影響も。医師からの“快眠”アドバイス

健康

50代になった元祖・節約主婦。お金をかけずに、この冬暖かく過ごすコツ3つ

50代になった元祖・節約主婦。お金をかけずに、この冬暖かく過ごすコツ3つ

健康

会員限定

60代ミニマリストの「朝の習慣」。時間を有効的に使え、むしろ疲れない：2023年10月トップ10

60代ミニマリストの「朝の習慣」。時間を有効的に使え、むしろ疲れない：2023年10月トップ10

読み物

60歳から大切な「目と歯」のケア。日々の積み重ねでエイジングと健康に違いが

60歳から大切な「目と歯」のケア。日々の積み重ねでエイジングと健康に違いが

健康

ESSEonline編集部

寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり

寒い時季に使えるミニ丈の「魔法のくつ下」。足先の末端冷え対策にもぴったり

読み物

50代ESSE読者の「老けない暮らし方」。お金をかけずに若見え＆簡単腸活で美肌に

50代ESSE読者の「老けない暮らし方」。お金をかけずに若見え＆簡単腸活で美肌に

健康

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

メンタルの不調で「カウンセリング」に行くには壁がある？意外と知られていない専門家受診のタイミング

健康

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

50代、暮らし上手が「大切にしている時間」。心と体の疲れがすっきり

健康

52歳ひとり暮らしが「常備しているもの」。更年期の肌と体力の衰えをケア

52歳ひとり暮らしが「常備しているもの」。更年期の肌と体力の衰えをケア

美容

50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

50代、更年期や離婚を乗り越えて「身も心も軽く」。心地よい暮らしをつくる工夫3つ

収納

54歳団地暮らし「少し早めの老い仕度」。ひとりだからこそ入院や災害にもしっかり備えて

54歳団地暮らし「少し早めの老い仕度」。ひとりだからこそ入院や災害にもしっかり備えて

読み物

ESSEonline編集部

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

45歳、老けない人の「夜の過ごし方」。夕飯は豆腐や納豆などで“軽め”を意識

健康

76歳、日々を健やかに過ごす小さなコツ。大切にしているのは周囲との“ほどよい距離感”

76歳、日々を健やかに過ごす小さなコツ。大切にしているのは周囲との“ほどよい距離感”

読み物

ESSEonline編集部

40代、健康のために3年以上続けていること。体も気持ちも「老けない」習慣

40代、健康のために3年以上続けていること。体も気持ちも「老けない」習慣

健康

この記事もチェック！

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

PR

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

＜プレゼント＞ツヴィリングの調理家電がESSEonline無料会員登録・SNSフォローで当たる

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

PR

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

＜プレゼント＞トースターレンジほか「今欲しい夏家電」3種が抽選で計5名に当たる！

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

PR

TODAY`S RANKING

40代・古民家5人暮らし、身軽に暮らすために「やめたこと」5つ。家事のこだわりを手放してラクに

40代・古民家5人暮らし、身軽に暮らすために「やめたこと」5つ。家事のこだわりを手放してラクに

家事コツ

50代「おばさんはノースリーブ着るな」問題について思うこと。心と体の変化に、自分らしく向き合う

50代「おばさんはノースリーブ着るな」問題について思うこと。心と体の変化に、自分らしく向き合う

読み物

年間5着の服で暮らすなかで「部屋着を見直し」。お気に入りを毎日着て、心にも変化が

年間5着の服で暮らすなかで「部屋着を見直し」。お気に入りを毎日着て、心にも変化が

収納

74歳節約家、バスタオルもベッドも持たない。あえて買わずに代用しているもの：お盆に読みたい記事

74歳節約家、バスタオルもベッドも持たない。あえて買わずに代用しているもの：お盆に読みたい記事

収納

年収の壁が160万円まで引き上げに。「結局どう働くのがおトク？」FPのファイナルアンサー

年収の壁が160万円まで引き上げに。「結局どう働くのがおトク？」FPのファイナルアンサー

マネー

日焼けによるダメージで、髪のうねりや広がりが加速！？「お手軽ホームケア」で美髪をキープ

日焼けによるダメージで、髪のうねりや広がりが加速！？「お手軽ホームケア」で美髪をキープ

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

大人世代の食卓にぴったりな「宅配サービス」で、ちょっとハレの日ごはん

PR

じつは知らない人が多い「防災ポーチ」の中身12選！熊本地震被災者が教える本当に必要なもの

じつは知らない人が多い「防災ポーチ」の中身12選！熊本地震被災者が教える本当に必要なもの

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

汗ばむ季節も「ダメージによるうねり・広がり知らず」の髪に！話題のヘアマスクをお試し

PR

30代、3人暮らし「とくに手放してよかったもの・こと」5つ。なにもないリビングが最高

30代、3人暮らし「とくに手放してよかったもの・こと」5つ。なにもないリビングが最高

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

夏の黄ばみやにおいをスッキリ！「オキシクリーン」洗濯術4つ。おしゃれ着洗いにも

PR

「ロピア」＆「オーケー」のピザ食べ比べ！チーズの量、食感…定番マルゲリータの違いを徹底レポ

「ロピア」＆「オーケー」のピザ食べ比べ！チーズの量、食感…定番マルゲリータの違いを徹底レポ

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

長く安心して使える「新型冷蔵庫」で家事ラク。ひろびろ収納の冷凍室＆鮮度キープ機能

PR

「とりあえず冷凍」はもうやめて！冷蔵庫がごちゃつかない収納ルール6つ

「とりあえず冷凍」はもうやめて！冷蔵庫がごちゃつかない収納ルール6つ

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

栄養バランスのカギは「果物」！栄養素充足率No1、CMでおなじみキウイに注目

PR

レンジで簡単「ナス」の和風びたしレシピ。じゅわ～っと味しみ、冷やしてもおいしい！

レンジで簡単「ナス」の和風びたしレシピ。じゅわ～っと味しみ、冷やしてもおいしい！

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

プランを選ぶだけで理想の家が完成！＜無料カタログ＆プレゼントのチャンスも＞

PR

40代団地暮らし、夏の「生ゴミ問題」対策。強烈なにおいがなくなりストレスゼロ

40代団地暮らし、夏の「生ゴミ問題」対策。強烈なにおいがなくなりストレスゼロ

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号通常版 (定価:690円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

ESSE最新号のご案内―2025年9月号＜巻頭特集：「人生が変わる！朝の“5分”習慣」＞

9月号特装版 (定価:1200円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー