運動初心者が注意したいこと。YouTube動画や腹筋、プロテイン スクロールで次の画像 (画像 1/2) この記事を読む そろそろ運動しなくちゃ…と思ったら、何から始めますか?(※写真はイメージです。以下同) (画像 2/2) この記事を読む