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朝ごはんは、固定メニューやつくりおきでおいしく楽しみます
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果物とヨーグルトだけ用意。主食はそれぞれで選ぶルールにしています
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kiyoさんの朝食。青菜などの下ゆでした野菜があれば加えます。この日はコマツナを入れたそう
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まとめて水煮。このあと保存容器に入れて冷蔵庫へ
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