スクロールで次の画像
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頭痛のメカニズム
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腰にしっかりアーチをつくる
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カメが頭を伸ばすようなイメージで首を上げながら三角点に力を集める
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2で集めた背中の力を抜かないように伸ばしていく【10秒刺激ポイント！】
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3と同様に背骨の間隔を意識