●高木家の週1家事リストの内容
＜月曜日＞
表札・ポスト・インターホン
ドアノブ拭き・玄関の床掃除
土間収納の整頓
観葉植物の水やり
キッチン・パントリーの整理
オープン棚のホコリ取り
ガスコンロの金具洗い
洗面台掃除
ソファの水ぶき
トイレ掃除
高い場所のモップがけ
2階の床掃除
ファミリークローゼットの整理整頓・ホコリ取り
＜土曜日＞
冷蔵庫の整理
食料品の買い出し
子どもの爪切り・耳掃除
できるだけなにもせず体を休める
掃除が主なので、分散させてやる方が疲れも少なく、きれいで気持ちよい空間をキープしやすくなります。
●週1家事はマストではなく、ゆるめでOK
家事は、週末の買い出しを除けば、曜日ごとに大体1日30分以内に終わるように組み合わせてあります。目安時間は、時間をかけすぎて自分の負担を増やさないためです。
火曜日はキッチン周り、水曜日は水回りなど、曜日の漢字のイメージで作業を割り振り、表を見なくてもだいたい思い出せるようにしています。ルーティーンに落とし込むことでほったらかしてしまいがちな高い所・目に見えないところも忘れず掃除できるよう組み込んであります。
あくまでやらなければいけないTo Doリストではなく、自分が心地よく家事をこなすための目安のリストとして活用しています。できなかった場合は次の週に優先的に行ったり、週末に家族で片づけるようにしています。
●「週1家事リスト」の効果
1週間の家事の量を見える化できたので、今日やるべきこととやらなくてよいことが明確になり、快適に生活できるようになりました。専業主婦ののち、パート、フルタイムで会社勤めしていた時期にも、そのときどきで分量を調整しつつ継続。在宅ワークメインの今もメリハリがつき、ちゃんと休みながら家の中も整っているという状態をキープでき、精神的にもラクに。
リストを見ながら夫に手伝ってもらったところ、「家事ってこんなにあるんだね」と理解し、分担できるようになったのもうれしい効果でした。年末の大掃除も圧倒的にラクになり、よいことづくめです。
忙しい方にこそ、ぜひ家事リストとルーティン化を試していただきたいと思います。
