ハンバーグ×ナポリタン！焼き鳥！から揚げ！大迫力の映え弁当

毎日のお弁当づくりはマンネリ化しがち。簡単なのに華やかで、テンションの上がるようなお弁当を、人気インスタグラマーのわたをさんに教えてもらいました。

人気インスタグラマーわたをさんの#映え弁当

はみ出すくらいでちょうどいい！ガツンとボリューム弁当

わたをさんの#映え弁当は、みんなが大好きな定番おかずが、男飯ならではのサイズ感でたっぷり詰まっています！
食べる前からテンションが上がること間違いなし。
ここでは、わたをさんに映え弁当のポイントを教えてもらいました。

はみ出すくらい#ゴーカイにのせる！！

●#超BIG！ハンバーグナポリタン弁当

【ハンバーグ】

【つくり方】

（1）ボウルにひき肉、Aを入れてよく練り混ぜ、小判形にまとめる。

（2）フライパンにサラダ油を中火で熱し、（1）を入れる。焼き色がついたら裏返して弱火にし、白ワインを加えてフタをする。汁気がなくなるまで9～10分蒸し焼きにし、火をとおす。

（3）フライパンのあいているところにBを加えてとろみがつくまで煮つめ、（2）とからめる。目玉焼きをのせ、刻んだパセリ、コショウをふる。
［1人分1230kcal］

【ナポリタン】

【つくり方】

（1）鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量（分量外）を加え、スパゲティを袋の表示より1分短くゆでる。ゆで汁は大さじ3をとっておく。

（2）ソーセージは斜め薄切りにする。タマネギは薄切りにし、ピーマンはヘタと種を除いて細切りにする。ニンジンは細切りにし、シメジは石づきを除いてほぐす。

（3）フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて中火で熱し、香りが立ってきたら（2）、ローリエ、塩、コショウを加え、しんなりするまで炒める。ケチャップを加えてからめ、（1）の湯をきって加える。（1）のとりおいたゆで汁、Aを加えて炒め合わせる。
［1人分748kcal］

●お弁当“つめ”POINT：高さで映えを意識

横から見るとこの大迫力！！

ハンバーグは2人前のビッグサイズをつくるのが“わたを流”。ナポリタンと目玉焼きと重ね、圧巻の仕上がりに。
「フタが閉まらないときは麺の量を調節して」

●使ったお弁当箱

男っぽいアルミ製のお弁当箱は、シンプルな料理に重宝！

「おかずをよりいっそうおいしそうに引き立ててくれますよ」

焼き鳥も！から揚げも！まだまだあるハミ出し弁当

●白ご飯と相性抜群！焼き鳥弁当

焼き鳥を串のままお弁当に詰めた焼き鳥弁当は、まさに男飯。豪快な見た目が食欲を誘います。

●ボリューム満点！から揚げ弁当

「肉が主役のお弁当は、ハミ出すくらいがおいしいんです！」

カリカリのから揚げも、タレがからんだ焼き鳥も、白いご飯との相性は抜群。

※紹介した弁当箱はすべて私物です。現在は仕様が変わっていることがあります。