3：「1日1捨て」で心をリセット
普段なら「ちょっとスマホ…」となるスキマ時間に、ものを捨てる習慣をつけました。料理が好きな私の家には、棚に眠っている食器や、あることを忘れて二重買いしたトングなど、不要なキッチンアイテムが多数。
1日1つ捨てるだけで調理がスムーズになり、使いやすいキッチンがかない、なにより不要なものを捨てることで心がリセットされる爽快感を味わっています。
スマホとあえて距離をおいたことで、忘れていたものを取り戻す時間、心をリセットする時間に。人生を豊かにするために、心が動く自分時間をもつ大切さを改めて実感しました。
