献立はAIに相談しまくっています！
重岡さんといえば、多忙なグループ活動の裏で、厳しい減量や練習を重ね、プロボクサーC級ライセンスを取得したことも有名。ほがらかな雰囲気とはギャップのあるストイックな一面をもつ重岡さんの、暮らしの整え方とは？
●最近の「定番朝ごはん」は和食メイン
「大切にしているのは、睡眠、食事、運動の3つ。自分で言うのもなんだけど、食生活も含めて本当にきっちりしてるのよ。部屋もめちゃくちゃきれいだしね。いい睡眠のために運動と食事があるわけだけど、食事はそれこそAIに相談しまくっています。栄養価の高い食材や食べ方を聞いては試して、合うものを残して自分のスタイルにしている感じ。今はシャケ、シャケめっちゃ食べてるんだ、オレ（笑）！ 冷凍のシャケを前日のうちに冷蔵庫に移しておいて、朝に焼く。それにご飯とおみそ汁と納豆をつけるのが最近の定番朝ごはん。ホッと落ち着くし、食事を変えると心もこんなに変わるんだってことに気づいちゃいました（笑）」
自分に誠実に向き合っているからこそ、エネルギッシュな重岡さん。今後もアイドルとしても役者としても、目が離せません。
発売中のESSE9月号では、重岡大毅さんのインタビューや撮り下ろしがたっぷり掲載されています。さらに特装版には、ESSE史上最大級の「スヌーピー 超BIG保冷バッグ」（耐荷重9kg）がついてきます。ぜひチェックしてみてくださいね。
ESSE (エッセ) 2026年9月号（通常版）
