お風呂タイムこそ美容のチャンス！ 40代を迎え、「キレイ！」「美人化が止まらない！」と評判の大沢あかねさん。3人目の育休に、ふと鏡に映った自分を見て衝撃を受け、そこから美容を始めたそう。少しずぼらで運動も苦手と話す大沢さんが、毎日必ず入るお風呂でできることはないかと思って始め、実践している「キレイになるためのお風呂習慣」を教えてくれました。
1：お風呂の前後に水を飲んで体の中からしっかり保湿
水分を吸収しやすい状態でありつつ、同時に発汗で水分を失っているのがお風呂タイムの肌。
「体の内側がカラカラにならないよう、しっかり水を飲んで体内から保湿します」
2：浴室をシャワーで温めてから入れば蒸気でサウナ気分が楽しめる
お風呂は意外と体が冷えることもある場所。
「私は40℃くらいのシャワーを壁や床に当て、浴室全体を温めてからお風呂へ。蒸気に包まれることで、体がじんわり温まります」
3：顔と体を洗う水は温度差をつけてうるおいをキープ
熱いお湯の方が汚れは落ちると思いきやじつは逆！
「顔は32℃くらいで洗う方が汚れが落ちるんです。私は湯船で体を温めてからぬるま湯で洗顔。さらに髪も体も洗い湯船に戻る前には乳液をつけて、うるおいをキープ！」
4：オリジナル入浴剤でマンネリを防止
「飽きないようにさまざまな入浴剤を準備。エプソムソルトに好きなアロマオイルを加えたり、食べ終わったかんきつの皮を乾かして入れたり、手づくりも楽しんでいます」
