自分を大事にする時間をおろそかにしない
食を通じて体を整えると同時に、「休むことの大切さ」も実感したという本上さん。
「今までは、自分は丈夫なのが取り柄と思い込んで、あまり体を気にかけてこなかったんですよね。仕事も旅行もしたいし、子どもと一緒に過ごす時間も楽しいし…。やりたいことがありすぎて、家でゆっくりするなんて時間がもったいない！ と思っていたんです」
しかし、体調を崩したことで「いったん立ち止まってリセットすることも大事」と気付いたそう。
「やらなきゃいけない家事が残っていても、今日は目をつぶろう。明日やれることは明日にして、今日はゆっくりお風呂に浸かろう。そんなふうに、自分を大事にする時間を作るようになりました。やっぱり元気でいないと、家族もサポートできないし、仕事にも集中できませんから」
さらに、忙しさで中断したままになっていたピラティスも再開。心地よい汗をかくことが、いい気分転換にもなっているのだとか。
「最近は、ママ友が誘ってくれたマットピラティスに通っています。グループレッスンは初めてですが、きついポーズがあっても、みんながんばっているから私もがんばろう！ と思えます。教室が近所で、ウェアのまま自転車でさっと行けるのも、続けやすくていいですね。毎日あれもしなきゃ、これもしなきゃ…と慌ただしく過ごしているけど、そんな中でも1時間のピラティスが、静かに自分と向き合う大切な時間になっています」
【作品情報】
『映画 すみっコぐらし 空の王国とふたりのコ』
ナレーション：井ノ原快彦、本上まなみ
主題歌：木村カエラ「君の傘」（ELA／Victor Entertainment）
原作：サンエックス
監督：イワタナオミ
脚本：角田貴志（ヨーロッパ企画）
美術監督：日野香諸里
アニメーション制作：ファンワークス
配給：アスミック・エース
2025年10月31日（金）全国ロードショー
