片付けたくても「ものを手放すのが苦手」と悩む人に向けた解決アイデアを紹介します。教えてくれるのは、小学生の子ども2人との「持たない暮らし」の情報発信や、片付けサポートの仕事をしているかさもさん。ものを捨てなくても、片付けに取り組みやすくなる4つのポイントを語ります。
1：片付けの目的と、理想の姿を明確にイメージ
いざ、片付けよう！と意気込んでも
「どこから手をつけたら、どう片付けていけばいいのかわからない」
「とりあえずものを全部出してみたけれど、片付ける前より散らかっただけだった」
そんな経験はありませんか？
「片付けなきゃいけない」という自責の念に駆られて考えなしに片付けていても、終わりが見えづらくなってしまいます。そんなときはまず、片付けの目的と理想の姿をイメージすることをおすすめします。
・なんのために片付けるのか？
・片付けた部屋でなにをしたいか？
・片付けから解放された時間をどんなことに使いたいか？
・片付けた部屋になにを飾るか？
・片付いた部屋で過ごす自分の気持ちや表情はどうなっているか？
そうやって自分に問いかけながら、紙に書き出して「片付けた未来のワクワク」を想像すると、モチベーション持続につながります。
好みのお部屋の画像を集めて、可視化しながら理想を明確にするのもおすすめです。
「片付け＝ものを捨てなければいけない」と思いこむのではなく、片付けの本来の目的と片付けた先の理想を描き、その未来へ向かって行動できるように「片付け＝楽しいこと」のマインドに変えていくことが大切だと思います。
2：片付けられない原因と向き合い、最善策を考える
自分がなぜ片付けられないのか、深く考えたことはありますか？ 片付けられない人は、最初から片付けることをあきらめているケースが多く、そこまで深く考えていないと感じます。
・いつもどこになにが散らかっている？
・いつも探しているものは？
・家族に「あれどこ？」と聞かれるものは？
・片付けに対して腰が重いのはなぜ？
・「時間がない」のはなぜ？
・本当に時間がないのか？
・片付けられないと思い込んでいないか？
そうやって自分に対して質問し、なぜ？と深掘っていくことで、自分のくせや課題が明確になってきます。
頭の中で考えているだけではすぐに忘れてしまいますし、まとめられないままキャパオーバーになってしまいがちなので、これも紙に書き出すことをおすすめします。
