4：エアコンのこまめなオンオフ
私の幼い頃は扇風機だけで過ごせる気候でしたが、最近ではエアコンじゃないと乗りきれないほどの暑さになりました。数年前までは、外出する時や就寝する時はこまめにエアコンをきっていたのですが、今はやめました。
外出から帰ってきたとき、エアコンがついていないと、あまりの暑さに疲れて帰ってきた体に追い打ちをかけるように体力が奪われてしまいます。就寝するときも、エアコンがないと寝苦しくて安眠ができません。
電気代が気にならないわけではありませんが、体の健康が第一と思い、基本的に夏の間はつけっぱなしで過ごすようになりました。
5：頻繁なお出かけ
夏はイベントが多い季節なので、いろんな予定を入れて楽しむのもすてきです。ただ、私は、それを極力減らして夏はおうち時間を満喫しています。
元々、インドア派ではあるのですが、夏のこの異常な暑さには体がついけないので、おうちで楽しみを見つけるようになりました。読書、映画鑑賞、ゲーム、YouTube、どれもなんてことない日常ですが楽しく過ごせています。
こんな風に、夏は自分なりに消耗せずに楽しく過ごせるよう、模索しています。少しでも参考になればうれしいです。
