4：仕方がないと考える
たとえば夜中、カレーが食べたいと思ったとして、家に材料もなければレトルトもない。買い物に行く気力も、つくる元気もない、宅配もやっていないとしたら、皆さんはどうしますか（カレーではなくても、なんでもOKです）。ひと晩中カレーのことを考え続けるでしょうか。
多くの人は「ないものは仕方がない」とあきらめるのではないでしょうか。考え方としては同じです。
その人をいいと思う自分はいない。仲よくしたい自分も、関係性をどうにかしたいと思う自分も「今は」いない。であれば、仕方がないのです。
一種のあきらめですが、あきらめることは悪いことではなく、目の前にある扉をあきらめ、別の扉をあけるチャンスでもあります。
5：それでもどうにかしたいのならば
自分でいい方法が浮かばないことを認め、ほかのだれかに、別の意見や考え方、ほかの行動の仕方を聞いてみる。そして、その提案を疑問に思ったとしても実際に試してみること。次の扉を開くことになるかもしれません。
今の悩み、苦しい状況は、ご自分が知っている方法だけで進んできての「今」です。それでも抜け道が見出だせない状態なのでしたら、ほかを頼ってもいいのではないでしょうか。
山登りや、散策の道先案内人をお願いする感覚です。自分は道を知らないから案内人を頼んだのに、その人のいうことは聞きたくない…はないですよね。
上記はあくまでもひとつの考え方です。ご自身に合ったラクな方法が見つかりますように。
