やる気の出ない作業は音楽をかけて
嫌いな事務作業は、音楽をお供にして気分よく。
「子どもがいるときは、子どもも私も心地いい音楽を選びます。現時点での両者一致のベストミュージックは、優河さんの『灯火』です」
オラクルカードをひく
気持ちが途切れてしまったら、オラクルカードの力を借りていったんリセットを。
「カードに書かれたメッセージを読み解いていると、不思議と自分に意識が向き、いい気分転換に」
夕方、外に出て散歩する
「自然を眺めていると、家事や仕事にとらわれていたのがウソのようにリラックスできるんです」。お迎えのついでにちょっとだけ遠回り。お子さんと同じ景色を見て、感情を共有できることもうれしいひとときだそう。
