＜お金を使わないものベスト3＞
（1） 美容：化粧をせず、髪はセルフカットで湯シャン、白髪も染めないので、美容代はほぼゼロ。まれに日焼け止めや、石けんは購入します。
（2） 衣料品：私服はユニフォーム化して、いつも同じような服を着用。最近は娘のお古を着ているので、下着とソックス以外は買いません。
（3） おやつ・嗜好品：甘いものやカフェインもやめたので、コーヒー、紅茶、お菓子のたぐいはいっさい買わない。夫（甘党でジャンクフードが好き）が買ってくるので、一応家にストックはあります。
●買いすぎないためのコツ3つ
買いすぎ防止のために私が心がけていることを、食料品を例に挙げて説明します。
・買ったものは100％食べきる
買った食料品はすべて食べきることを目指しています。野菜の切れ端は、全部ミキサーにかけてグリーンスムージーにしておなかの中へ。
・在庫状況を把握する
自宅に十分食べ物があるのに、店で新たに買ってしまえば、当然、無駄になります。こんなミスを防ぐために、家にある食料品の在庫状況を把握します。
・頻繁に買い物に行かない
余計な食料品を買ってしまうので、買い物は必要最小限にします。
筆子さんの著書『50歳からのミニマリスト宣言！』（扶桑社）では、ここで紹介した以外にも、ミニマリストになってよかったことや、上手なものの減らし方、体と心の健康を保つコツなど、これからの暮らしに役立つ内容をたっぷり掲載しています。
