気温が高くなり、日差しが厳しい季節。「この時季の頭皮と髪の紫外線対策で、秋の抜け毛問題や頭皮のエイジングの速度、ダメージ具合が圧倒的に変わります！」と話すのは、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと、人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さん。今回はアラフィフの読者をモデルに、紫外線対策を教えてもらいました。
紫外線は「頭皮」にも大敵！髪の夏バテ対策
さとゆみ：暑い日が続きますね。夏バテしそう。
八木ちゃん：そうですよねー。じつは、こういう暑い時季は頭皮も髪も夏バテしやすいんです。
さとゆみ：たしかに。この時季に頭皮と髪をちゃんと守っているかどうかで、秋の抜け毛の本数が変わるといいますよね。
八木ちゃん：この時季、たまに頭皮が赤茶色くなったり、赤い斑点ができている人がいるんですが、これは頭皮がかなりお疲れモードな証拠。
頭皮は信号機と同じで、健康だったら青白く、ちょっと疲れてくると黄土色っぽくなります。赤茶色くなっているのは、かなりダメージを受けている状況なので、ケアしたいですね。
●気をつけたいポイント1：分け目をぼかす
さとゆみ：どんなことに気をつければいいですか？
八木ちゃん：まず、分け目をピシッとつけるのはNGです。
さとゆみ：これは、この間出た書籍『女の年齢は髪で決まる』でも強調しましたが、分け目をしっかりつけると、ボリュームが出ないという話はよくしますが、紫外線対策的にもよくないんですよね。
八木ちゃん：分け目がまっすぐについていると、そこだけ日やけしたり紫外線の影響を強く受けたりします。
さとゆみ：分け目をぼかす方法はいくつかありますよね。
八木ちゃん：いちばん簡単なのは手ぐしでぼかすことですね。
八木ちゃん：コームを使って分け目をジグザグにするのもいいですよ。
さとゆみ：どうしても同じ場所でぱっくり分け目がわかれてしまう人は？
八木ちゃん：無理矢理普段とは違う場所で分けて、その状態で髪を結んでしまうのもアリです。毎日同じ場所で分けていると、そこから頭皮が弱ってくるので、なるべく毎日分け目を変えましょう。
