●スパッと気持ちをきり替えてやれることをやればいい
マイナスの気持ちをそのままにせず、自分なりの改善法を実践する北斗さん。指針となっているのは「自分にとってなにが大切で、どんな自分でいたいのか？」という価値基準。自分軸でものごとを考えてジャッジしていることが、言葉の端々からうかがえます。
「自分を否定してしまう感情は、悪いものじゃないよ。ただ、いつまでも人と自分を比べていたら、自分を否定する気持ちが他人へのねたみや憎しみに変わっていくこともあるじゃない？ その時間がもったいないし、なによりそんな毎日楽しくない。私はね、人生の最後に『楽しかった！』って言える人生を送りたいの。そのためにも、スパッと気持ちをきり替えて、これからも自分にできることをやっていこうと思ってる。みんなも自己肯定感っていう言葉だったり、他人に惑わされるなよ！ 大切なのは、どんな自分でいたいのか、自分にとって大切なものはなにかを見きわめること。私の言葉にも惑わされるんじゃないよ（笑）」
