●3：感情はだれもコントロールできない
女性は「自分が感じた気持ちを問題視する」傾向が多いように感じると吉武さんは言います。
具体的には「汚い気持ちや暗い気持ちに自己嫌悪してしまう」や「相手に対して感謝すべきなのにできない」など、まるで感情に正解・不正解があるかのように考えているようです。
それらに対し吉武さんは「感情は心の中の自然現象の様なもの。人間が思い通りにコントロールできるものではありません」ときっぱりと言います。
「お釈迦様は『あらゆるものは私自身ではないし、私の所有物ではない』ということを説きます。感情もそうです。本当に私のものならば思い通りになりますが、実際にはコントロールできない。感情も私のものではないからです」
「雨は、雨が降る“縁（条件・環境）”がととのえば必ず降ります。縁が変われば天気が変わるように、感情も縁に応じて変わっていきます。そこに正解も不正解もありません」と吉武さんは話します。
怒りや嫉妬などマイナスな感情に苦しんだとしても、その感情も環境や人間関係によって変化していくもの。「よい・悪い」と決めつけず、時間の流れにお任せしてみるのもひとつの解決法です。
これら3つの考え方を知るだけでも、悩みへの対処は変わりそうです。モヤモヤしたときは、ぜひ思い出してみてくださいね。
