進化する低糖質商品。上手に活用すれば、無理なくおいしくダイエットが続きます。糖質オフダイエットで2か月でマイナス5kgに成功したぐっち夫婦のTatsuyaさんにおすすめの商品を聞きました。
おいしさも種類も進化中！低糖質のお助けアイテム
「小腹がすいたときの間食にも便利！」とTatsuyaさんがすすめるアイテムはこちら。
●1.低糖質でタンパク質たっぷりの優秀食材（写真右上）
「麺代わりやおかずのかさ増しにも使え、すごくおいしいんです」
・豆腐干＜細切り（長）・冷凍＞12袋セット／¥2400（優食）
●2.晩酌のつまみにもぴったりのするめ（写真右下）
「よくかむので少量で満足感があり、食べすぎ防止にもなります」
・するめげそ／¥594（なとり）
●3.糖質オフ中にとりたいタンパク質をしっかり補給できるヨーグルト（写真中央上）
「筋トレの合間にもよく食べます」
・オイコス プレーン・砂糖不使用／¥174＜編集部調べ＞（ダノン）
●4.糖質が少なめで、食物繊維やタンパク質が豊富なパン（写真中央）
「朝食などにパンが食べたいときに活躍します」
・NL ブランパン 2個入 ～乳酸菌入～／¥120（ローソン）
●5.宮崎産若鶏のささみを使用したくんせい（写真中央下）
「味がよく、手で割いて気軽に食べられるのでつまみや間食用に取り寄せています」
・鶏のささみくんせい 1本／¥162（雲海物産）
●6.レンジで温めるだけの低糖質コーンポタージュ（写真左上）
「温かいスープがあると満足感アップ。忙しい日の朝食にも」
・からだシフト 糖質コントロール コーンポタージュ／¥216（三菱食品）
●7.木綿豆腐の2倍のタンパク質を含む豆腐バー（写真左下）
「白和えを固めたような味で、食事がものたりないときなどに」
・セブンプレミアム 枝豆とひじきの豆腐バー ¥170（セブン＆アイ・ホールディングス）
