「更年期」の記事一覧

50代、「暮らしが好転した」お手軽習慣。スマホ時間の代わりにしていること

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家事コツ

50代ミニマリストの「バッグの中身」。必要なものを見直し、身軽になる

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ファッション

「口が臭くなる」原因3つ。簡単マッサージで唾液を出し、においを防ぐ

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健康

50代、病気をきっかけに変えた「ラク家事」6つ。家電に頼り、ふき掃除も毎日やらない

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58歳・川上麻衣子さん流「老い」との向き合い方。白髪染めをやめて1年で気づいた楽しみ

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読み物

川上麻衣子

40代以降、「老けない歯」になるオーラルケア。口の体操と“毒出しうがい”ですっきり

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健康

60代、「心の健康」こそが人生を豊かにする。小さなことに喜び、自分を許す

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読み物

48歳、疲れている日は「家事をやめた」。コインランドリーに頼ってのんびり過ごす

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52歳、心地いい暮らしのために「手放したこと」5つ。病を宣告されたのがきっかけに

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ひとり暮らしの50代が考える「第二の人生」。人と比べず、幸せのハードルを低く

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意外と知らない「快眠」にいいところ5つ。睡眠の質がいいと免疫力がアップ

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更年期に「心身の不調が落ち着いた」5つのこと。人間関係は“広く浅く”でいい

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