腸の専門医が教える「老けない食べ方」7つ。油は小さいサイズを買う、新鮮な魚を生で食べる

スクロールで次の画像

（画像 1/4）

この記事を読む

専門医監修！老けない食べ方とは？

（画像 2/4）

この記事を読む

（画像 3/4）

この記事を読む

（画像 4/4）

この記事を読む

この記事もチェック！

乾燥が気になる季節にも。毎日のボディソープで洗うたび“ハリ・なめらか美肌”へ

乾燥が気になる季節にも。毎日のボディソープで洗うたび“ハリ・なめらか美肌”へ

PR

「軽くて暖かい！」話題の布団を親子でお試し。家で洗えて清潔だから冬も快適

「軽くて暖かい！」話題の布団を親子でお試し。家で洗えて清潔だから冬も快適

PR

子どもの急なのどの痛みに！水なしで飲める便利な「漢方ゼリー」で優しくケア

子どもの急なのどの痛みに！水なしで飲める便利な「漢方ゼリー」で優しくケア

PR

子育てと両立しながらキャリアも築く。未経験でも安心して長く続けられる理由とは？

子育てと両立しながらキャリアも築く。未経験でも安心して長く続けられる理由とは？

PR

料理家・ワタナベマキさんおすすめ！秋の旬食材を使った、新米に合う「豆料理」3つ

料理家・ワタナベマキさんおすすめ！秋の旬食材を使った、新米に合う「豆料理」3つ

PR

意外と知らない「ワセリン」の使い方。効果的な塗り方＆活用術を医師が解説

意外と知らない「ワセリン」の使い方。効果的な塗り方＆活用術を医師が解説

PR

TODAY`S RANKING

ベッドもソファも手放した。家がキレイな人が「なくても“意外と”困らなかったもの」5つ

ベッドもソファも手放した。家がキレイな人が「なくても“意外と”困らなかったもの」5つ

収納

家がきれいな人の「ストレスも家事もたまらない」小さな工夫3つ。洗剤2本もちで食器洗いのストレスを解決

家がきれいな人の「ストレスも家事もたまらない」小さな工夫3つ。洗剤2本もちで食器洗いのストレスを解決

家事コツ

結婚当時から使った羽毛布団を手放し。「掛け布団＝羽毛」の固定観念を変えたら家事がラクに

結婚当時から使った羽毛布団を手放し。「掛け布団＝羽毛」の固定観念を変えたら家事がラクに

収納

60代ひとり暮らし、毎日をご機嫌に過ごす工夫5つ。孤独や不安に襲われたときに「やらないこと」も

60代ひとり暮らし、毎日をご機嫌に過ごす工夫5つ。孤独や不安に襲われたときに「やらないこと」も

読み物

元・片付けられない漫画家が「来客用布団」の悩みを解決！収納場所いらずで衛生面も安心

元・片付けられない漫画家が「来客用布団」の悩みを解決！収納場所いらずで衛生面も安心

読み物

乾燥が気になる季節にも。毎日のボディソープで洗うたび“ハリ・なめらか美肌”へ

乾燥が気になる季節にも。毎日のボディソープで洗うたび“ハリ・なめらか美肌”へ

PR

「軽くて暖かい！」話題の布団を親子でお試し。家で洗えて清潔だから冬も快適

「軽くて暖かい！」話題の布団を親子でお試し。家で洗えて清潔だから冬も快適

PR

ランキングをもっと見る

注目の記事

子育てと両立しながらキャリアも築く。未経験でも安心して長く続けられる理由とは？

子育てと両立しながらキャリアも築く。未経験でも安心して長く続けられる理由とは？

PR

結婚当時から使った羽毛布団を手放し。「掛け布団＝羽毛」の固定観念を変えたら家事がラクに

結婚当時から使った羽毛布団を手放し。「掛け布団＝羽毛」の固定観念を変えたら家事がラクに

子どもの急なのどの痛みに！水なしで飲める便利な「漢方ゼリー」で優しくケア

子どもの急なのどの痛みに！水なしで飲める便利な「漢方ゼリー」で優しくケア

PR

書店員がリアルにおすすめする「秋に読みたい本」4つ。1日が愛おしくなるエッセイも

書店員がリアルにおすすめする「秋に読みたい本」4つ。1日が愛おしくなるエッセイも

乾燥が気になる季節にも。毎日のボディソープで洗うたび“ハリ・なめらか美肌”へ

乾燥が気になる季節にも。毎日のボディソープで洗うたび“ハリ・なめらか美肌”へ

PR

家がきれいな人の「ストレスも家事もたまらない」小さな工夫3つ。洗剤2本もちで食器洗いのストレスを解決

家がきれいな人の「ストレスも家事もたまらない」小さな工夫3つ。洗剤2本もちで食器洗いのストレスを解決

「軽くて暖かい！」話題の布団を親子でお試し。家で洗えて清潔だから冬も快適

「軽くて暖かい！」話題の布団を親子でお試し。家で洗えて清潔だから冬も快適

PR

40代、クローゼットが「100着」から「13着」に。ミニマリストが残した服の共通点

40代、クローゼットが「100着」から「13着」に。ミニマリストが残した服の共通点

料理家・ワタナベマキさんおすすめ！秋の旬食材を使った、新米に合う「豆料理」3つ

料理家・ワタナベマキさんおすすめ！秋の旬食材を使った、新米に合う「豆料理」3つ

PR

元・片付けられない漫画家が「来客用布団」の悩みを解決！収納場所いらずで衛生面も安心

元・片付けられない漫画家が「来客用布団」の悩みを解決！収納場所いらずで衛生面も安心

意外と知らない「ワセリン」の使い方。効果的な塗り方＆活用術を医師が解説

意外と知らない「ワセリン」の使い方。効果的な塗り方＆活用術を医師が解説

PR

おいしいごはんが食べたくなる一冊や、心に残る名作漫画も！「読書好きがリアルに推す」作品6選

おいしいごはんが食べたくなる一冊や、心に残る名作漫画も！「読書好きがリアルに推す」作品6選

ESSE最新号

ESSE最新号のご案内―2026年12月号＜巻頭特集：創刊45年の結論！がんばらないほど家は片づく＞

12月号通常版 (定価:880円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー

ESSE最新号のご案内―2026年12月号＜巻頭特集：創刊45年の結論！がんばらないほど家は片づく＞

12月号特別版 (定価:880円)

Amazonで購入する

次回予告年間定期購読バックナンバー