顔のたるみ＆むくみ、二重あごを撃退！1日1分「胸鎖乳突筋ほぐし」で若々しさアップ 記事に戻る スクロールで次の画像 （画像 1/4） この記事を読む 胸鎖乳突筋の位置をチェック！ （画像 2/4） この記事を読む ほぐすときの手は、左右どちらでもOK （画像 3/4） この記事を読む 手はグーの形に （画像 4/4） この記事を読む つねに姿勢を正した状態でおこなうのが重要
