3分でできる「老け見え回避」ストレッチ。肩甲骨の動きがよくなる スクロールで次の画像 （画像 1/8） この記事を読む 肩甲骨W体操で、ほぐした体を正しく整えて （画像 2/8） この記事を読む （画像 3/8） この記事を読む 後ろから見ると「W」 （画像 4/8） この記事を読む 上体を傾けてW体操をやってみて （画像 5/8） この記事を読む 上体は傾けたままで「W」に （画像 6/8） この記事を読む （画像 7/8） この記事を読む （画像 8/8） この記事を読む
