3分でできる「老け見え回避」ストレッチ。肩甲骨の動きがよくなる スクロールで次の画像 (画像 1/8) この記事を読む 肩甲骨W体操で、ほぐした体を正しく整えて (画像 2/8) この記事を読む (画像 3/8) この記事を読む 後ろから見ると「W」 (画像 4/8) この記事を読む 上体を傾けてW体操をやってみて (画像 5/8) この記事を読む 上体は傾けたままで「W」に (画像 6/8) この記事を読む (画像 7/8) この記事を読む (画像 8/8) この記事を読む